Ini Dia Latihan Ayam Bangkok Agar Bisa Maksimal Lompatan Maut

Latihan Ayam Bangkok juga pentingnya melakukan latihan fisik pada ayam aduan perlu dilakukan dengan hati-hati dan bertahap untuk menghindari cedera. Selalu perhatikan kondisi fisik ayam dan konsultasikan dengan ahli jika diperlukan.

Tujuan Latihan Ayam Bangkok :

• Meningkatkan kekuatan otot kaki dan paha.
• Meningkatkan daya lompat.
• Meningkatkan kelincahan dan refleks.

Latihan Ayam Bangkok yang Disarankan :

Latihan Lompat:

• Peralatan : Kotak atau benda yang bisa dijadikan pijakan.
  • Cara :
    • Letakkan kotak atau benda tersebut di depan ayam dengan ketinggian yang sesuai.
    • Dorong ayam untuk melompat ke atas kotak.
    • Tingkatkan ketinggian secara bertahap setiap beberapa hari.
    • Frekuensi: 2-3 kali seminggu, 10-15 repetisi.

Latihan Lari :

• Peralatan : Area yang luas dan aman.
  • Cara :
    • Biarkan ayam berlari bebas di area yang telah disediakan.
    • Tambahkan rintangan kecil seperti tongkat atau tali untuk melatih kelincahan.
    • Frekuensi: Setiap hari, selama 15-20 menit.

Latihan Kaki :

• Peralatan : Pasir atau tanah yang lembut.
  • Cara :
    • Biarkan ayam berjalan dan berlari di atas pasir atau tanah.
    • Latihan ini akan memperkuat otot kaki dan meningkatkan keseimbangan.
    • Frekuensi: 2-3 kali seminggu, selama 10-15 menit.

Latihan Plyometrics :

• Peralatan : Tidak diperlukan.
  • Cara :
    • Latihan ini melibatkan gerakan melompat berulang kali dengan cepat.
    • Contoh: Lompat ke atas, lompat ke samping, atau lompat ke depan.
    • Frekuensi: 2-3 kali seminggu, 10-15 repetisi.